内容紹介

• レディースキックボクシング

  女性のみ参加可能なクラスです。パンチやキックのトレーニングでシェイプアップやダイエットに効果的です。初心者大歓迎。やさしくていねいに基本からお教えします。お気軽にご参加下さい。

• キックボクシング

  キックボクシングの打撃の技術を学べるクラスです。フォームや基本をしっかり練習し有酸素運動によるスタミナ向上、瞬発力や反応の上昇などを目的に練習します。シャドー、ミット打ちなど。

• ブラジリアン柔術

  道衣(柔道着など)を着用し、立ち技から寝技まで行います。パスガード、絞め技、関節技、スイープなど。

• サブミッションレスリング

  関節技のテクニックを取り入れたレスリングです。タックル、グランドリバーサル、ボディコントロール、サブミッションなど。

• ウエイトトレーニング

  3階スペースに、パワーラック、ラットプルダウン、ケーブルローイング、レッグプレス、マルチスミスマシンなど全身を鍛えることのできるマシーンがあります。利用時は必ず室内シューズ着用。

  

• パーソナルトレーニング（プライベートレッスン）

  クラスの時間帯に来れない方や、少人数でじっくり教わりたい方、特に女性におススメのプランです。運動不足解消、痩せたい、ストレス解消などお客様の個人個人のニーズに答えます。入会金は必要ありません。月謝(3,300円税込)＋都度払いorチケット制です。 日時はお客様のご都合でご予約ください。詳細はこちら